ウェイトゲイナー解説
飯食って、プロテインを飲んでも
いまいち体重が増えないなあ
という悩みがある人向けの記事です。
| ・プロテイン飲んでもいまいち効果が薄い
・引き締まってはいるが全体のボリューム感に欠ける |
ってお悩みの方がいるかと思います。
その悩みを解決する方法があります。
それは
ウェイトゲイナー
を試すことです。
ウェイトゲイナーって何やねん？
って人に３行で説明すると
・普通のプロテイン等があえてカットしている炭水化物（カーボ）、糖質が入っている
・ビタミン群、ミネラル、カルシウムもホエイプロテインより多く入っている
・栄養素のバランスがいいので間食（補完食）としても使える
この３つを満たすプロテイン
要するに、大盛りごはんをモリモリ食えるほど消化器官強くないけど
デカくなりたい人向けプロテインってことですね。
他にも
・朝に弱くてご飯が進まない、３食バランスよく食えない
・リーマントレーニーで間食しなきゃいけないけど会社の席で飯をモリモリ食うのは恥ずかしい、、
でも飲み物なら目立たずササッと摂取できる！
と、なにかと時間のない忙しい現代人の補食（間食）としても使えます。
ちなみに
ゲイナーは要するに栄養強化プロテインなのでシェイカーに入れて、
他に必要なクレアチンパウダーとかＢＣＡＡとか混ぜる出来ますので
似非ソイレントとか簡単に作れちゃいます
とまあ利点だけ紹介しておくのは
ただの詐欺ブログ記事になっちゃうので
あえて欠点を上げるとすると
・デブが飲むと栄養多すぎでマジで糖尿コース
・ゲイナーの種類がノーマルプロテインほど多くないので選択肢があまりない
・プロテインほど美味くない（例外有り）
ってとこです。
まあ正直欠点一番上の糖尿は致命的ですが糖尿気味のデブがあえて栄養取る必要ないので
デブは黙ってWPIプロテイン飲んで鍛えてろ！
※トレーニーからしてからいうとデブ＝恵体なんで嫉妬してます
さて、そのゲイナーですが上に書いたとおり
そ れ ほ ど
おすすめ出来るほど種類はないんですが、
評判のいいオススメを２種類ほどチョイスしました！
※画像をクリックすると詳細が見れます。
１）Maximum Human Performance,（MHP）
アップユアマス（Up YOUR MASS）
クッキークリーム,5ポンド (2,270 g)
２）Optimum Nutrition（オプチ）
シリアスマス（Serious Mass）
チョコレート（Chocolate）, 3ポンド (1360 g)
上の2つは味もよく、増量効果も上々と評判もいいみたいです。
ぜひ試してみてください😆😆
以下実食レポなど↓
ウェイトゲイナー実食レポ
１）iHerbで買ったウェイトゲイナーをレビューNO.1(up your MASS)
２）iHerbで買ったウェイトゲイナーをレビューNO.2(serious MASS)
３）iHerbで買ったウェイトゲイナーをレビューNO.3(ナチュラルゲイナー）
４）iHerbで買ったウェイトゲイナーをレビューNO.4(Universal Nutrition Real gains)
５）iHerbで買ったウェイトゲイナーをレビューNO.5(Muscle pharm combat XL gainer)
iHerbで初めて買い物するときの参考リンク
① iHarb での買い物方法
② iHarbでチェックアウト（会員登録もする）
③ iHarb のクレジットカード認証のやり方
④ iHerbで頼んだ荷物が届くまで
⑤ iHerbで買った製品の安全性について