動画での紹介をはじめました!
購入はこちらから
iHerbで実際にプロテイン・サプリを購入して
実食レビュー書いてます!
こんにちはSHIMADAです👐
今回は
RSP Nutrition, トゥルーゲイン プレミアムマスゲイナー
|
をセールで購入したので実食レビューしたいとも思います。
1)正面
特別目立つ感じはありません。
シックな感じのパッケージ
サイズがわかりやすいように体重計に載せました。
私は片手で蓋をホールドして持ち上げられますが、
手が小さい人はちょっとむずかしいかも、、、
なお、2.6kgあります。
2)成分表(裏側)
特にコメントありません。
ゲイナー界のキング、ユニバーサルリアルゲイン
と比べてもちょっとプロテイン濃度は薄いかな。
あっちは150gで50gなので
なお、注意してほしいのが
320g表記(8回分)
となっていること。
つまり、このゲイナーは一日8回に分けて飲んでほしい!ということです。
↓こんなふうに一回で150g溶かそうとしても溶けにくいですから!
※バカが昔やらかした図
320gなんて食感がスライムになりますので
8回、つまり40g
ずつ小分けで飲んでください。
3)製品クオリティ(気密チェック)
まあまあクオリティ、機密が漏れてるところはありませんでした。
4)製品クオリティ2(パウダーへの混入)
流行りのマイプロのようにお虫様などはまったくおりません。
5)粉の感じ
なんだろ
無臭?
他メーカーの
こんにちは。僕はチョコ!
あたしはバナナよ!
おいどんはストロベリーでごあす!
って主張があまりありません。
ハナを近づければ至って普通のチョコフレバー。
日本人向け??の控えめなザバスっぽいかな?
6)スプーン
ゲイナー特有のデカデカスプーンです。
なお、私はこれをつかいません。
この神スーパー計量ツール(25g)
れんげちゃん
をつかいます╲(๑¯Δ¯๑) にゃんぱすー
https://twitter.com/temaega/status/1306785192196083713?s=20
7)投入&シェイク
50g投入して振ってみた。
めっちゃ溶けがよくて10秒も振ってないのにこのサラサラ感。
通常のプロテインより多めにいれてるのにすごい。
いただきます
9)味の感想
うーん
水!
すごい、シャバシャバ感が強いので多分75gとか入れても全然飲めると思う。
他のゲイナーみたいにシェイカーにへばりつく
粉共もないし
毎日が飲みやすいプロテイン!!(正しくはゲイナー)
いや値段考えるとなかなかいい。
※購入時3,745円。
王者リアルゲイン様が同じ値段で1.7kgなので
プロテイン濃度の評価で差し引いたとしてもまあCP買ってます。
さらに
RSPは10%セールの対象になること有るので
セール時は購入チャンスです。
ブログでもセール時はお知らせしてるので要チェック!
※ウェイトの変化はツイッターでやってますのでフォーロ-よろしくおねがいします~
RSPゲイナーレポ開始#RSP #ウェイトゲイナー pic.twitter.com/I7jw0DYp0J
— temaega@飯とれブログ (@temaega) September 14, 2020
以上、SHIMADAでした。🖐🖐
RSPの購入は↓画像から購入ページにいけます!!
なお、初回購入次割引コードに
「QPD393」 を入れると
初回の購入価格から 5%安くなりますのでこのブログが約にったった!
と思っても思わなくても使ってください。普通に注文すると損するので、、
↓赤丸のとこ
iHerbで初めて買い物するときの参考リンク
① iHarb での買い物方法
② iHarbでチェックアウト(会員登録もする)
③ iHarb のクレジットカード認証のやり方
④ iHerbで頼んだ荷物が届くまで
⑤ iHerbで買った製品の安全性について
iHerbで実際にプロテイン・サプリを購入して実食レビュー書いてます!
こんにちは🖐🖐
SHIMADAです。
今回は
ALLMAX NutritionのBCAA
AMINOCORE BCAA
を購入しましたのでレビューしたいと思います。
1)正面
蓋がラメ加工して危うく撮影するおじさんが映りそうになります😊😊
2)成分表(裏側)
成分は申し分なし!
写真では見にくいのでiherbから成分表お借りました↓
【成分計算】
さて、BCAAは大体3食飲むと丁度になるはずだから計算、、、
ロイシン
3,681mg ×3 = 11,043(11g)イソロイシン
2,045mg ×3 = 6,135(6.1g)バリン
2,454mg ×3 = 7,362(7.3g)
!!?
摂りすぎやん!!
参考数値ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日に必要なアミノ酸量(体重70kg想定)
・ロイシン 2,730mg(2.7g)
・イソロイシン 1,400mg(1.4g)
・バリン 1,820mg(1.8g)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
前レビューしたのは3食でピッタリだったのにALLMAXのは1回で限界突破できるようです。
3)上蓋&中蓋
しっかりシールは密封されててGood!
4)粉の状態
しっかり乾燥剤入ってるのでサラサラ!
あ、ちなみにパインアップル味です🍍🍎
色はパインをイメージ?
5)溶け具合
水に入れた瞬間から凄まじい勢いで
溶けません!!
何となくこんな感じしてたんだよ😫😫
BCAAってもともとすげー溶けにくい粉だから
BCAAが高純度でブレンドされてるやつは水に分離して浮いて混ざらない
色えげつねえな、、笑
とりあえず振ってみた図
うーんこの
水と仲良くする気ない感じ!
※しつこく降るか、2、3分置いとくとそれとなく溶けます。
※完全には溶けません
6)実食の感想
うーむ
BCAA with パイン風味
って感じですね。
ぶっちゃけ
上の粉が溶け切らないので
ほろ苦い!(大人ビター味)
これ子供が飲まされたらギャン泣きレベルですよ。
一応パインの人工甘味料パワーで流し込めるのでなんとかなりますが
はっきりいうと
味は低レベル
ALLMAXに言わせれば
これは初心者用じゃない!中上級者が買えばいい。
出直してきな!貧弱な坊や!!
って声が聞こえてきます(難聴)
まあ、味は置いといて肝心の効果としては
・しっかり汗出る!
・ランニングも走り出しから効果を感じる。そしてリカバリーも◎ ・夏バテで失った気力が結構戻った(毎日飲んでたら落ちてた食欲が戻ってきた) |
と完璧。
以上のことから結論をまとめると
結論
・BCAAとしては申し分ない性能!
・味は薬そのもの(よく振って溶かすか、気のせいだと割り切れば行ける) ・通常時の価格帯はミドルレンジなのでセールのときはCP良し! |
味じゃねえ!性能だ!って人はぜひお試しください💪💪💪
end
iHerbで購入はこちらからどうぞ
なお、購入の際紹介者コードに
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⑤ iHerbで買った製品の安全性について
こんにちはSHIMADAです。
最近アルコール後に飲んでいたナイアシン(ビタミンB-3)
がついになくなってしまったので新しいのをiherbで探していた所
野菜カプセル??
ベジキャップ!????
なんのこっちゃと思い少し調べました
【ベジキャップってなに??】
結論から言うと⇨植物由来の成分で作られたカプセル
従来のカプセルはゼラチンを使用していたのですが
これの原料は「牛豚」なので
「生き物が原料なものはだめ!!」
って人に切り替えしたもののようです。
まあそれはいいですが
今度はベジキャップ自体が
有毒(現時点で無毒とされている)なものだったらどうすんねん!!
と思って原料を調べてみましたが
日本ではキャタレントと言うところが有名なようですが
ササッと調べた限りでは「〇〇由来」「〇〇原料」という記述はありません
諦めて別のところを調べてみた所
ベジキャップとは、トウモロコシのでんぷんと、海藻由来成分であるカラギナンを主原料とした100%アニマルフリー(非動物性)のソフトカプセルです。
出典:https://www.kenkoukazoku.co.jp/policy/safety.html
とのこと。
トウモロコシデンプンと海藻のカラギナン
なのでまずもって問題ない商品だと思います。
まあキャタレントも販売歴も長いのでまあ安全だと思いますよ!
キャタレント・ジャパンの植物性ソフトカプセル「Vegicaps® (ベジキャップTM )」は1987年に開発をスタートさせ、2003年には日本をはじめイタリア、イギリス、オーストラリアで生産を開始しました。日本市場に初めて投入された植物性カプセルとして一躍脚光を浴びました。
正直ゼラチンなんて食肉加工で捨てる牛革や豚革(そのまま捨てればゴミ)から煮出した膠
から作られてるので環境負荷でいえば抜群に良い商品だおと思いますが、、、
世の中にはヴィーガン野菜ジャンキーの方がいるのでそれ対策ですね。
サプリメントはそういった意識の高い人が購入する傾向があるので仕方がありませんね!
細かいこと突っ込み始めたらキリがない(カプセルの溶出タイミング等)
のでここまででやめときますが
結論:
ベジキャップは植物由来のカプセル!
飲んでも安心!
今日の一日サプリをのんで足りない物を補いましょう!!
終わり
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iHerbで実際にプロテイン・サプリを購入して実食レビュー書いてます!
今回は海外通販で買えるBCAA
と国産のアミノバイタル(BCAA)の
成分比較をしてみたいと思います。!
まず始める前に事前知識として
1日に必要なアミノ酸はどれぐらいか。
というとこですが、以下のとおりです。
1日の必要摂取量:
・ロイシン 39mg
・イソロイシン 20mg
・バリン 26mg
※体重1kgあたり。つまり体重70kgだとすると
・ロイシン 2730mg(3.73g)
・イソロイシン 1400mg(1.4g)
・バリン 1820mg(1.82g)
はい、それでは肝心の本編に移りたいともいますが
上記の値を参考に、日米で販売している
BCAA(アミノサプリ)
の容量を検証したいともいます。
1)アミノバイタル(2200mg)
成分表:
アミノバイタル(1袋/3g)
・ロイシン 460(17%)
・イソロイシン 370(26%)
・バリン 310(17%)
仮に用法通り3袋飲んだとすると
・ロイシン 1380(51%)
・イソロイシン 1110(78%)
・バリン 930(51%)
結果:
全部足りません
2)アミノバイタルPRO(3600mg)
成分表:
アミノバイタル(1袋/4.5g)
・ロイシン 540(20%)
・イソロイシン 430(31%)
・バリン 360(20%)
仮に用法通り3袋飲んだとすると
・ロイシン 1620(59%)
・イソロイシン 1290(92%)
・バリン 1080(59%)
結果:
イソロイシン以外足りません
3)アミノバイタルGold(4000mg)
成分表:
アミノバイタル(1袋/4.7g)
・ロイシン 1600(59%)
・イソロイシン 430(31%)
・バリン 440(24%)
仮に用法通り3袋飲んだとすると
・ロイシン 4800(176%)
・イソロイシン 1290(92%)
・バリン 1320(73%)
結果:
ロイシン、イソロイシン素晴らしい結果。
しかし残念ながらバリンは足りず
4)Dymatize complex 5050(コンプレックス5050)
成分表:
1回の指定容量は(1杯/5g)
・ロイシン 2526(93%)
・イソロイシン 1262(90%)
・バリン 1262(69%)
となります。
これだけ見ると
アミノバイタルGoldが一番良さそう
に見えますが
よく見ていただくとわかるのですが
1日分のロイシン、イソロイシンを満たすには
・ダイマ(Dymatize)は1杯(5g)で1日分をカバー ・アミノサプリ金は3本(14.1g)で1日分をカバー |
つまり
アミノサプリ約3回 = DYMATIZE1回
という感じになります。
もちろんダイマも1/3に分けて飲むのが体の吸収量を考えるとベストです!
摂取のタイミングが何より大切!!
ちなみに
1回あたりの摂取量をコスト計算すると
アミノバイタルゴールド 3本 (3,968円 ÷ 30本)×3本 =397円(アマゾンプライス)
ダイマ 1杯 (2,558円 ÷ 300g)×5g = 43円(iHerbプライス)
|| ̄ Λ_Λ
||_(Д`; ) 「なに?これ・・・」
\⊂´ )
( ┳’
約10分の1の価格で同じ効果が出ます(笑)
まあ、原料の良し悪しも考慮に入れなければいけませんが
※アミノサプリAJIPURE(味の素のアミノ酸)は高品質とされている
圧倒的にダイマのバウダー有利ですね!
ただ、ダイマのBCAAは
飲みやすさが圧倒的に負けてます。
一応対策はありますが、、↓
http://temaega.starfree.jp/iherb/denkai/
それに
アミノサプリは小袋で飲みやすいアセロラ味。
好きなときにさっと飲める。
これは便利で私も評価してます。
それに対してダイマパウダーは完全に味がない
甘味添加されてないので苦いです。
どうあがいても薬の苦さ。
なので味のあるジュースやプロテインに溶かして飲む必要があります。
もちろん頭のおかしい人ビルダー飲み余裕の方は
粉、直、でどうぞ!
って感じですが
普通の人はジュースに溶かすのが無難。。。
と、いうわけで
まとめると
・パウダーに抵抗がなければダイマがコスパが最強 ・金にいとめをつけず、高濃度で飲みやすいのがいいならゴールドアミノバイタル ・とりあえずお手軽に試したい、軽い運動だけならノーマルアミノバイタル |
という結論になります。
参考になったなら嬉しいです。
以上、SHIMADAがお送りしました。
おわり
DymatizeのBCAA購入はこちらから↓↓
販売中止につき変わりにこちらをどうぞ↓↓
Ajipure(味ピュア)つかってて成分もDymatezeと同等!!最高か!?
アミノサプリはこちらから↓↓
アミノバイタル GOLD 30本入箱
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おわり
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iHerbで実際にプロテイン・サプリを購入して
実食レビュー書いてます!
こんにちはSHIMADAです。
今回は運動前後、運動中にパフォーマンスを発揮するための
BCAAピュアパウダー
最高に効くサプリのひとつだとおもってますが
BCAAの最大にして唯一の欠点
苦くて○そまずい
を解決すべく(なるべく)飲みやすいBCAAジュースの作り方を紹介したいと思います。
1)電解タブレットを準備します。
2)タブレットをBCAAと一緒にボトルに投入!!
3)タブレットが全部溶けるまで振る!
4)結果(実食)
電解質タブレットのベリー味!👍👍
BCAAの苦味はほぼ感じません!
おそらく電解質タブレットの甘味料が
BCAAの苦味をうまいことマスキング(コート)したのだと思います。
これだと、いつでも気軽にBCAAを摂取出できて、クールダウン時に素早くリカバリー出来ます。
ちなみにBCAAだけだと筋力的出力の向上などは可能ですが
運動で失われるミネラル補給されませんので
良いとこを引き出し合う相乗効果を得ることが可能になります。
まあ、タブレットには覚醒系(カフェイン)はいってるので摂りすぎも良くないのですが
それはまあ使いかたでカバーすればいいかと思います。
・練習行きたいけど飲み過ぎた。 ・モチベーションが上がらない ・前日の仕事の疲れが、、 |
という人、BCAAは最高のポーション、あるいはホイミだと思いますので
ぜひお試しあれ。
おわり
今回使った材料のリンク↓
1)電解質タブレット |
2)BCAAパウダー |
なお、購入の際割引コードに
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↓赤丸のとこ
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⑤ iHerbで買った製品の安全性について
このブログはiHerbで実際にプロテイン・サプリを購入してレビューしているブログです。
いつもなら海外のサプリプロテイン製品紹介してるんですが
国産のも使ってたりするので紹介しておきます。
バルクスポーツ、クレアチンパウダー
クレアチンの、効能としては
・筋肉の力をより強く発揮させる
・持続時間を長くする
・筋肉を太く見せる
といったビルダーの夢を叶えてくれるのオクスリです。
原理的にはクレアチンを摂取することによって
1)筋肉にクレアチンがたまる
2)運動すると筋肉にたまったクレアチンが筋肉の動きを補助してより出力が出せる。
つまり
・トレーニング中にもっと出力を出したい
・新しい記録に調整したい
・記録で行き詰まったので打開したい
という
脱法ドーピングが可能になります!
ちなみに
私がはじめの頃
ベンチでクソ雑魚だったのでギリギリ80kgに壁を感じて
まっったく上げることができなかったのです・・😖😖
がこれを飲んでやって見たところ
ギリギリですが1回!
上げることができました。
その後はあらゆる器具で試してみましたが
通常の5~10%程度記録が更新できました👍👍
非常に効果の高いサプリの一つだと思います。
ただし
一つ欠点があって
ローディングなる儀式が必要でして
記録に挑戦する
1週間前から
通常使用量の4倍の量
1日で4分割して
飲んでください。
(計20g)
※おすすめの飲み方はオレンジジュースにクレアチン割り
(バルク公式のおすすめの飲み方)
このローディングは絶対必要で、
クレアチンが筋肉に馴染むまで絶対にひつようですので
効果を感じたいなら絶対やることをおすすめします!
ローディング終わった後は
一日1回クレアチン5g
(付属のスプーン2杯)
でOK👍👍
あと、たま~に
効果の効きを減らさないために
クレアチンを体内から抜く期間を数日設ける必要があるそうです。
2ヶ月トレーニングしたら
1ヶ月ぐらいクレアチン抜き
が良さそうです。
ちなみに
クレアチンもゴールデンタイムあって、筋トレ後、30分とかがいいらしいです。
おわり
DNS クレアチンメガローディング アルファプラス レモン風味 210g
iHerbで実際にプロテイン・サプリを購入して実食レビューします
こんにちは🖐🖐
今回は
MuscleTechのHydroxycut MYOBULD AMINO 4X
を購入しましたのでレビューしたいと思います。
1)正面
ギンギラギンで顔が映り込みます。
2)成分表
成分は申し分なし!って感じですね💪💪
参考数値ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日に必要なアミノ酸量(体重70kg想定)・ロイシン 2730mg(2.7g)
・イソロイシン 1400mg(1.4g)
・バリン 1820mg(1.8g)
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
一日の必要なアミノ酸量を考えると3食で丁度って感じですかね
ロイシン
2000×3 = 6000(6g)イソロイシン
500×3 = 1500(1.5g)バリン
500×3 = 1500(1.5g)
ここで気になるところは普通と違うのが
ベタイン
1.25g(mgは誤植ですね。そんな低含量なわけない笑)
配合されてます。
1日に2.5g摂取しておけば肌肉肥大、出力向上に役に立つようです。
特にクレアチンとの組み合わせが良いらしいので同時に摂取するといいかもしれません
3)上蓋&中蓋
うえもシルバーで顔が映り込むレベル
中蓋はしっかりされてます。
4)粉の状態
しっかり乾燥剤入ってるのでサラサラ~😊
フルーツポンチ味って感じの色ですね🍉🍈
5)溶け具合
水に入れた瞬間から凄まじい勢いで溶けていきます。
素晴らしい水溶性✋
なお、ほとんど水に入れた段階で溶けてましたが
10秒ぐら振るだけでほとんど溶けました👍
6)実食の感想
うーむ
フルーツポンチ!!(駄菓子味!)
駄菓子のジュース味がビンビンです👦
好きな人は結構好きだと思いますね~⭐
で、肝心効果ですが
・ウェイト時、しっかり汗出る!
・ランニングも走り出しから効果を感じる。そしてリカバリーも◎ |
ハードな運動したときに、寝る前に飲むと次の日の絶望的な疲労感など
かなり軽減されてる~
って感じました
なお
ベタイン効果ですがローディング期間があるのかまだ効果は出ていません。
(文献見る限りでは数日続けると筋肉の肥大量が増えた。とあるので効果でるまで時間かかる?)
結論
・BCAAとしては申し分ない性能! |
・セールのときはCP良し! |
・ベタイン効果を試したい! |
って人にはお勧めです。
ぜひお試しください💪💪💪
end
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この記事↓
http://temaega.starfree.jp/manual-buy/no2/
でVISAとMaster以外で買った場合値段が違うということを言いましたが
実際にどれ位違うのか計算してみました。
クレジットカード決済額計算
1)今回$57.91の買い物をしました
2)
通常であれば
ここのレートを使うので
119.641/ドル
つまり
57.91 × 119.641 = 6928.41・・となりますので
6,928円
ですが
今回わたしはとある会社のJCBカード(ファミ○カード)を使いました
で、そちらの会社の為替手数料は
つまり
119.641に1.6%加算した料金つまり
121.555・・・
つまり7,038円!
どうだ!!
違いました(笑
はずかしー
おそらく注文するタイミングが表のものとズレて計算が合わなくなったのだと思います
まあ、今回そのおかげで10円近くお得になりました。
結論として
7千円ぐらい買うと
120円ちかく損が発生するというのが分かりました。
わざわざカード作るのめんどいなら、別にこだわらなくても?
ッて感じですね
※あくまでもこれは一例なのでクレジットカード会社で手数料が変わります
3~5%ってとこもあるようなので使用しているクレジットカード会社の
HPをじっくりと読んでください
おわり
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こんにちは✋✋
今回はClif Bar(クリフバー)をamazonで国内で購入するのと
iHerbで買った場合の比較を行いたいと思います。
お値段検証
まずiHerbで買うといくらになるか↓
2,246円で12個(2020/05 時点)⇨2,165円で12個(2020/08 時点)
つまり
一個187円 ⇨ 180円/個
流石に安い~😎
国内のスポーツショップだとこの値段で見かけることはありません。
ーー
はい、それではいよいよ
Amazonで買うといくらになるでしょうか!
2,217円でした!(定期便価格)
3,500円+送料1,000円!
※Amazon定期便は終了しました。
一見、AMAZONのほうが
一個単価で146円ってなってるし安くない??
って思うところですがこれはAMAZON外の業者が出品してるので
送料がPrimeに加入していても強制徴収されます。
ということで計算はこうなります。
2,217円 / 12個
3,500円+1,000円 / 12個
1個あたり375円
あまり差がないじゃん!
配送も早いしAmazonでかうよ!
⇨値段は圧倒的に差がついてしまいました。
結論
iHerbで購入したほうが
188円得する!!
いや、これアマゾンで買ったら実質倍じゃん、、、
なのでClif Barを安く買いたいならiHerb一択!
となります。
購入の参考になればと思います🤗🤗
補足
ちなみに!
iHerbだと
国内で流通してない味があったりする!
例えば
1)チョコレートブラウニー
![]() |
2)ココナッツチョコレートチップ
![]() |
3)キャロットケーキ(ニンジンケーキ味)
![]() |
っていうのがあります。
いちいち検索しながらカートに入れるの面倒だと思うので
↓のカートアイコンを押してもらえると自動でカートに入ります。
「おすすめClif Bar三種」 ▶![]() |
「国内未発売Clif Bar三種」 ▶![]() |
以上、
SHIMADAでした。
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こんにちは🖐🖐
今回はiHerbでClif Barを買って
「うめえ、うめえ!」
と食ってばかりでレビュー忘れてたので今更ながらですがレビューしたいと思います。
今回は私の一番好きなブルーベリークリスプです。
1)正面
12個入りのそこそこ大きいサイズ。
駄菓子屋で並んでるお菓子と同じぐらい??
ほぉ、
これを下に引けば綺麗に開くんだろうな!(前フリ)
おっしゃ、開けたろ!おりゃ!
・・・
彡(^)(^)
何も言うな!
用紙がしっとりしてるんで切り取りにくいんだよ!
みんな開けるときは注意だぞ!(←えらそう)
2)開封
1ダースなので12個入りです。
小学校で習いました!
パッケージ
当たり前だが日本語の説明シールない。
3)開封&試食
うーん、やっぱりClif Barの中でブルーベリークリスプ!
美味し!
ブルーベリーのほのかな酸味と決して邪魔にならない甘み。
ナッツ類はブルーベリーの味を邪魔せず歯ごたえと甘みを引き立てる塩分を主張する。
まさに正統派の補給食!!
Clif Barは職場で小腹がすいた時とか自転車に登山とめっちゃ活躍してるので
うちでは常備品になってます✋✋
値段はスニッカーズとかと比べるとちょっと高いけど
(と言ってもiherbで買えば186円ぐらい)
味は断然で、小腹を満たすにも丁度いいサイズ。
過剰な甘さがないので美味しい補給食として食えます!
おすすめですので購入の際はブルベリークリスプ。
検討お願いします!
おわり
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